ZayiflaticiYag Yakici Cay Tarifi | Leyla İle Yemek Saati. 20 Mar 2014 Bu Resimi Yeni Ekledim.bir Ayda 6 Kilo Verdim.bu Cay Benim Metapolizmami Hizlandirip Yag Yakiminda Cok Ama Cok Yardimci Oldu Diye. Yağ Yakıcı Çay Tarifleri - Yaşam Koçu Leylaile Yemek Saati. 1 125 472 J’aime6 232 en parlent. Tariflerimizin tamamına www.leylaileyemeksaati.com Adresinden Ulaşabilirsiniz. 1 Cay bardagi tozseker 1 tatli kasigi tarcin 1 su bardagi dövülmüs ceviz LEYLA ILE YEMEK SAATI. Patates Salatası Tarifi - Leyla ile Yemek Saati 6 yıl önce Leylaile Yemek Saati. 1 123 091 gostos3532 falam sobre isto. Tariflerimizin tamamına www.leylaileyemeksaati.com Adresinden Ulaşabilirsiniz. Leylaile yemek saati yağ yakıcı çay kullananlar. neden yorumumu sildiniz.bu başkasının tarifi. facede leyla ile yemek saati var onun tarifi bu. Yanıtla; 0; 6 sene önce. Zayiflatici Yag yakici Cay Tarifi | Leyla ile Yemek Saati. Bu Resimi yeni ekledim.Bir ayda 6 kilo verdim.Bu cay benim metapolizmami. cash. Ben bu çayla bir ayda 6 kilo verdim diyetin yanısıra bu çayı şöyle anlatayım bu çay aslında yağ yakımında bir bir ay boyunca fitnese gittim ve günde 3 saat durmaksızın spor yapan spor hem sıkı bir diyet yapmama rağmen sadece 3 kilo bu çayı spordaki Arkadaşım önerdi sporu bıraktım ve günde sadece bir saat yürüyüş yaptım yine çok sıkmadan diyetime devam iki dilim ekmekle yaptım arada ceviz fındık atıştırdığımda tane elma yedim sonra saat beste ekmekszi akşam yemeğimi yerdim ve ondan sonra bir saat yürüyüşe gidip gelirdim ve dahada bir şey akşamları bu çayımı demleyip iki bardak içerdim sonr adört şu bardağına sağlık sorununuz yoksa tansiyon probleminiz yoksa bence en güzeli doktorunuza danışıp öyle almanlar zencefilin çayından tutun çorbasını ve yemeğini çayımız sadece yağ yakımında değil kışın aşağıdada belirttiğimiz gibi gribe bire kolaylaştırır ve gece içilince uykunuzu getirir. Malzemeler 1 parça Zencefil yarım limon Yapılışı Zencefil ve limonu bir cezveye alıp içine birbuçuk şu bardağın şu koyup kaynamaya çayımızı kenara alıp demlenmesini ılık bir şekilde her sabah aç karnına yemeklerden yarım saat önce içelim. Gribe İyi Gelen Bitki Çayları Üst solunum yolunun enfeksiyonu ile ortaya çıkan, viral bir hastalık olan grip, göğüs bölgesinde tıkanıklık, burun akıntısı, gözlerde sulanma ve öksürük gibi belirtilere birlikte görülür. Grip, aynı zamanda ateşe, mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Bitkisel çaylardan bazıları bu belirtilerin bir veya bir kaçının tedavisine yardımcı olmak için kullanılabilir. Zencefil, okaliptüs, nane ve mate çayları gribe iyi gelen bitki çayları arasında ilk sıralarda gösterilmekte. Zencefil Çayı Taze veya kuru zencefil ile hazırlayabileceğiniz, hoş kokulu bir çay olan zencefil çayı, göğüs tıkanıklığını açmak ve grip ile bağlantılı nazal konjesyonu hafifletmek için idealdir. Ayrıca zencefil içinde bulunan bileşenler, vücudunuzun viral hücrelere karşı direncini arttırarak grip ve soğuk algınlığından kurtulma sürecini hızlandırabilir. Kuru zencefil yerine taze dilimlenmiş zencefil kullanırsanız çayınız daha etkili olacaktır. Hazırladığınız çaya bir kaç damla limon eklemek vücudunuza hastalık sırasında ihtiyaç duyduğu C vitamini takviyesini sağlar. Fazla zencefil çayının mide ekşimesine neden olabileceğini unutmayın. Aşağıdaki bilgilerde ilginizi çekebilir ArkadaşlarZencefil zayıflamaya yardımcı olan güçlü bir şifalı bitkidir. Birçok ülkede tarihler boyunca gerçekten sevilerek ve önemsenerek tüketilmektedir. Ancak, Muhtemelen siz daha önce zencefil görmediniz ve zencefilin tadı hakkında fazlaca bir şey de bilmiyorsunuz. Zencefil şeker niyetine rahatça yenebilecek bir şifalı bitki değildir. Oldukça keskin tat ve aromasinin sizi gerçekten rahatsız edeceğine emin olabilirsiniz. Bu gün çeşitli marketlerde satılan zencefilli şekerler dahi rahatça ve zevkli bir şekilde yenebilmekten uzaktır. Ama siz de biliyorsunuz ki zencefilde bulunan faydalı aktif maddeler birçok sağlık sorunlarını giderdiği gibi zayıflatıcı etkiye de sahip ve siz sağlığınıza düşkün olduğunuz kadar zayıflamak da istiyorsunuz. Bundan dolayı zencefil yemek zorundasınız. Peki, ne yapmalıyız? Zencefilli Bal Zencefili yarım kaşık bal ile tükete biliriz. Ana yemekten 1 saat önce alınan zencefilli bal gerçekten ise yarayacaktır. Şöyle ki baldaki anlık enerji size katı bir tokluk hissi verirken zencefildeki aromalar ise iştahınızı kapatacak güce sahiptir. Sonuç olarak az yemek ve az enerji sizi gerekten zayıflatacaktır. Mide sıkınlıkleri Zencefil Diyet uyguluyorsunuz ve sebzeler meyveler derken bir tür şişkinlik ve hazımsızlık sizi rahatsız etmeye mi başladı? Bunun sebebi insan sindirim sisteminin meyve sebze gibi vejetaryen beslenme şekline uygun olmamasıdır.aslında insan sindirim sistemi ünlü mamüller ve hayvansal ürünleri daha iyi sindirir ve onlardan daha çok enerji alır Bu durumda yine imdadımıza zencefil yetişecektir. Yemeklerden hemen önce veya hemen sonra içilecek zencefil çayı sindirim sisteminizi düzenleyecek ve sizi diyete karşı soğutacak olan sindirim sıkâyetlerini önleyecektir. Kolik ve gazlarda Zencefil Diyettesiniz ve mideniz dâhil bütün sindirim sisteminiz yeniden şekillendi özellikle yeniden boyutlanan mideniz gerçekten küçüldü ancak bu durumda midemizden başlayan ve bağırsaklarımızda devam eden peristaltık* hareketlerin gerçekten güçlü ve düzenli olmasına ihtiyacımız var. Zencefil pişmiş yemeklerle alındığında gerçekten güçlü bir düzenleyici role soyunur ve ihtiyacımız olan peristaltık hareketlere yardımcı bir bunlardan anladığım şudur arkadaşlar. Zencefil sistemlere yardımcı olarak etkisini gösteriyor. Aslında zencefil bir başrol oyuncusu olmaktan çok, yan rollerle başrol oyuncusunu destekleyen iyi bir yardımcı aktördür. Bende size limonlu çayının tarifini verdim Ben inşallah diyetimin boyunca bu uygulamayı kullanıcam Arkadaşlar. Yapmak isteyenlere kolay gelsinnnnnnnnn Yağ Yakıcı Çay Tarifi Resimleri Her yolu deniyoruz, ama olmuyor. Aç kalarak mı? Tabiki hayır! Metabolizmamız yavaş olabilir, fazla hareket etmiyor olabiliriz. Yemek yerken doğru gıdalar almıyor ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyor olabiliriz. Hazır gıdalar tüketiyor ve az suda içiyor olabiliriz. Eğer bu yazdıklarımı yapıyor iseniz zaten kilo vermek hayalden ibaret olacaktır. Ne aç kalarak ne de hareketlerimizi sınırlayarak zayıflayamayız. Vücut bir bütündür. Bütün organlarımız nasıl komut halinde yalnız ve grup halinde çalışıyorsa, yaşam şeklimizde bir bütün olarak devam etmeli. Beslenme alışkanlıklarımızdan başlayarak değişime hazırlanabiliriz. Sıvı alımı vücut açısından çok önemlidir. Pek tabi suyun yerini hiçbir içecek tutamaz ama, metabolizmamızı hızlandırıcı ve iştahımızı dengeleyen çok şifalı karışımları deneyebiliriz. Hatta 15 günde kilo vermemiz bile mümkündür. Herşeyden yiyerek, her yemeğin tadını alarak zayıflamak mümkündür. Egzersizlerle desteklenir ve çayımızı doğru şekilde demleyip tüketirsek kilo vermek kaçınılmazdır. Bu çayı kullananlarda gözle görülen bir değişim yaşadıklarını gördüm ve kendımde 2 ayda 14 kılo verdım. Önemli olan yiyeceğimizi çok çiğneyip, mide de sindirmemek. Önce ağzımızda sonra midemizde. Karışımımızı içelim ve yediklerimize az da olsa dikkat edelim. Besin değeri yüksek yiyecekler yemeye özen gösterelim. Mucizevi bitki çaylarımız, içtikten maksimum on beş gün içinde etkisini mutlaka gösterecektir. Mucizevi derken tabi ki sihirli bir değnekle değil ! Bizim irademiz ve isteğimiz zayıflamamıza destek olacaktır. Bitkisel çaylar, vücudumuzun metabolik hızımızı artırdığı için çok rağbet görmekte ve bilinçli tüketimi sağlandığında çok ça faydası görülmektedir. Aşırıya kaçmadan dikkatli ve ölçülü kullanımında, gözle görünen bir değişime hazırlıklı olun. – Ben kendi diyetimi şöyle kısaca yazayım kalkar kalkmaz ilk önce 2 su bardağı ılık su evi derleyip toplayana kadar bir iki saat için bir dilim diyetlik ekmek ile masada olan her şeyden çok diyetlik takilmiyorum desem hayatımda ekmeği şekeri ve hamur işlerini sadece bir dilim ekmeği kahvaltıda tavada yumurta yapıyorum az tereyağı ile bir dilim ekmekle yumurtayı recellerimden ve baldan birer çay kaşığı alırım şeker ihtiyacımı gidermek için. – Bence çikolata yemektense bal ve reçel yemek en tabi sadece bir çay kaşığı yediğimiz zaman inanın kolaylıkla gidiyor aldığımız salata domateste peynir yani aklınıza gelebilcek her şeyden birer kaşık veya çatal alır tadına bakarım ve tabi yavaş yavaş yemeye tadına varmaya bittikten sonra bir saat sonra yine iki bardak su içerim. – Sonra bir tane elma veya bir büyük dilim ananas yine aradan bir saat geçince su akşam saat dörtte akşam yemegimi olarak yine diyetlik çok yaptığım yemekten ekmeksiz bir küçük tabak bol salata yaparım ve üzerine salatalık yoğurt sosu yedikten sonra bir saat yürüyüş zaten akşam oluyor ve çocukları yatır evi derle topla derken iki saat arada yine bol bol su saat sekiz dokuz gibi yağ yakıcı çayımı demleyip bir güzel çayın tadı pek hoş değil ama bu çayla ben acayip ayda 14 kilo bir önceki cayimla bu cayimin arasında biraz fark yakımını hızlandırmak için doktorların tavsiye ettiği bir kaç bitki daha ekledim hep birlikte istedigimiz kilolara düşeceğiz aşağıda vereceğim malzemelere karşı alerjiniz varsa malzemelerden size zararlı olanı bünyesi bir değil. – Lütfen bu çayı sağlıklı olanlar ve hiç bir bitkiye alerjisi olmayanlar varsa lütfen doktorunuza danişin ve öyle ve emziren Anneler lütfen sizde doktorunuza danışmadan ve binlerce üyemiz bu çayla çok çayın etkisinin daha hızlanması için bir kaç yeni baharat bitki artık yeni çayımızı içmeye günlerde sizlere ve buraya ne kadar kilo verdiğimi devamlı yazicam inşaallah. – Yağ Yakıcı Zayıflatıcı Diyetlik Çay Tarifi Malzemeler 1 litre su 1 cay kasigi sarimsak tozu veya 2 dis taze sarimsak Knoblauch 1 cay kasigi zencefil tozu veya 10 gr taze zencefil Ingwer 1 cay kasigi tarcin veya 1 cubuk tarcin Zimt 1 cay kasigi karbonat Natron 1 cay kasigi biberiye Rossmarin 1 cay kasigi karabiber veya 20 adet tomurcuk karabiber yarim cay kasigi limon tuzu veya 1 tane taze tüm limon 10 adet karanfil Nelken 1 tane elma 1 tane poset yesil cay 1 tane poset meyveli cay Yapilisi Elma ve limonu küp küp dograyip demligimize diger tüm bitki ve baharatlarida demligimize koyalim ve demligimize bir litre su koyup ocagin üzerine alip dakika kaynayip demlenen cayimizi ister sicak ister ilik sekilde süzgecten gecirip güzelce icelim. Sarımsak Faydaları Uzmanların tespitlerine göre, sarımsağın insan sağlığı açısından en önemli faydaları şöyle Ölümlere sebep olan atardamar kireçlenmesine iyi geliyor. Yara ve çıbanları iyileştiriyor. Krampları yok ediyor. Akciğeri, karaciğeri, safra kesesini ve kalbi kuvvetlendiriyor. Bağırsak kurtlarını ve diğer parazitleri öldürüyor. Mide ve bağırsakları dezenfekte ediyor. zararlı bakterileri yok ediyor. İştahı açıyor. Nezleyi yok ediyor. nefes borusu rahatsızlıklarına, bronşite çok iyi geliyor. Veremlilere sarımsak yemeleri tavsiye ediliyor. Tansiyonu düşürüyor. Ateşi düşürüyor. Bağırsak gazlarını ortadan kaldırıyor. Grip mikrobunu öldürerek vücudu bu hastalığa karşı koruyor. İdrar yollarında taş oluşumunu engelliyor. Kalp adalelerini güçlendiriyor. Kalbi besleyen kroner damarları genişletiyor. Cinsel gücü arttırıyor. İdrar söktürüyor. Vücudu sivrisinek ve haşerelerden koruyor. Safra salgısının salınımını arttırıyor. Kabızlığı önlüyor. Saç Dökülmesini yavaşlatıyor. Sesi güzelleştiriyor. Zencefilin Faydaları Anavatanı Asya’nın tropikal bölgeleri olan zencefil Avustralya, Brezilya, Çin, Hindistan, Jamaika, Batı Afrika ve Amerika Birleşik Devletleri’nin tropikal bölgelerinde de yetiştirilmektedir. Çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde ve yemeklerde baharat olarak kullanılan zencefil ekildikten 6 ile 20 ay sonra hasat edilir. Beyaz bazen sarıya çalan yeşil çiçekleri orkideye benzer. Zencefilin kullanılan bölümü toprak altında bulunan bej renkli kök-sapıdır. Bilimsel adı Zingiber officinale olan zencefilin sağlık için faydaları bileşenlerinin gingerols ve shogaols gibi fenoller ve uçucu yağlar olduğu düşünülmektedir. Mide bulantısını geçirir Deniz tutmasına iyi gelir Sindirimi hızlandırır Baş dönmesine iyi gelir Gazı azaltır Kronik ağrıları azaltır Kas ağrılarını hafifletir Romatizma ağrılarına iyi gelir Solunum yollarını açar Alerjik reaksiyonları azaltır Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir Kan şekerini düşürür Kan dolaşımını güçlendirir Hazımsızlığa iyi gelir Adet ağrılarını azaltır Boğaz ağrısına iyi gelir Terlemeyi arttırarak ateşi düşürür Zencefilin Sağlığa Faydaları Zencefilin pek çok geleneksel kullanımı bulunmasına karşın son yıllarda araştırmalar mide bulantısına karşı etkileri, osteoartrit ağrıları azaltma ve kansere karşı korunma sağlaması üzerine yoğunlaşmıştır. Ancak bu bilimsel çalışmalar tüm uzmanlar tarafından kabul görecek sayıda değildir. Zencefil halk arasında mide rahatsızlıkları, sindirime yardımcı olmak ve kalp sağlığını korumak amacıyla uzun yıllardır tüketilmektedir. Zerdeçal ile aynı aileden gelen zencefil sindirim enzimlerini teşvik ederek gastrik sıvıların salınmasını dolayısıyla sindirimin hızlanmasını sağlar. Yüksek potasyum içeriği ile kemik sağlığını korur, kas güçsüzlüğüne iyi gelir, konsantrasyonu arttırır ve böbrek hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kan inceltici özelliği ile sirkülasyonu arttırır. Aspirine göre avantajı mide için herhangi bir zararının bulunmaması aksine mideyi yatıştırıcı özelliğidir. Kan dolaşımını arttırıcı etkisi kalp hastalıklarına karşı kullanılmasının ana nedenidir. Zencefil günümüzde pek çok doktor gebelik döneminde sabahları, deniz tutması ve kemoterapi nedeniyle meydana gelen kusmaya karşı zencefil çayı önermektedir. Almanya’da reçetesiz ilaç olarak kullanılmakta ve Amerika Birleşik Devletleri’nde beslenme desteği olarak tavsiye edilmektedir. Zencefil Çayının Yan Etkileri Zencefilin yan etkileri nadir olarak görülmekle birlikte fazla miktarda tüketimi ishale, göğüste yanma hissine ve ağızda tahrişe neden olabilir. Kapsül formunda kullanıldığında mide ekşimesine ve gaza neden olabilir. Safra taşı bulunanlar zencefil çayı içmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır. Kan inceltici özelliği bulunan zencefil cerrahi operasyonlardan önce ve sonrasında kullanılmamalıdır. Aynı özelliği nedeniyle kan inceltici ilaçlar ile birlikte kullanılması tavsiye edilmez. Kalp ve şeker hastalığı bulunan kişilerin zencefil ürünleri kullanmadan önce doktor tavsiyesi alması gerekir. Tansiyon ilaçları ile birlikte kullanılmamalıdır. Zencefilin hamilelik döneminde yaşanan mide bulantılarına iyi geldiği yönünde bazı çalışmalar bulunmasına karşın bu araştırmalar yeterli sayıda olmadığı için bu dönemde kullanmak için doktorunuza danışmalısınız. Tarçının Faydaları 1-Kolestrolü düşürür. Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tüketilmesinin kolestrolü düşürdüğünü kandaki kötü kolestrol ve trigliserid seviyesini düşürür. 2-Kan şekerini düşürür Tip 2 Diyabeti tedavi eder. Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçının kan şekerini dengelediğini insülünün daha etkin olmasını sağlar ve bu sayede kilo kontrolü ve kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı olur. 3. Kalp Hastalıklarına Faydalıdır. Tarçın kalp damar sistemini bulunana kalsiyum ve lif kalp hastalıklarına karşı bir koruma tarçın koroner damar hastalığında ve yüksek tansiyonda yardımcı olur. 4-Kanserle Savaşır. Aeerika Maryland’de yapılan bir araştırma tarçının kan kanseri ve lenf kanserinde kanserli hücrelerin bölünmesini azalttığını göstermiştir. Tarçındaki kalsiyum ve lif kombinasyonu safra salgısını artırarak kolon hücrelerinin zarar görmesini dolayısıyla kolon kanserini önler. 5-Diş Ağrısı ve Ağız Kokusu Giderici. Tarçın geleneksel olarak diş ağrısı tedavisinde ve ağız kokusu giderici olarak kaç çimdik tarçın ağızda çiğnenebilir ya da çayı yapılıp gargara olarak kullanılabilir. 6- Solunum sorunlarını tedavi eder. Tarçın grip için çok faydalı bir ev çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı tarçın karıştırılır ve gün boyunca devam reçete öksürüğe,soğuk algınlığına ve sinüzite iyi gelir. 7- Beyin Toniği Tarçın beyin aktivitesini artırdığından beyin için iyi bir tansiyonu tedavi eder,hafıza kayıplarını önler. Çalışmalar tarçını koklamanın bilişsel fonksiyona,hafızaya,zihinsel performansa iyi geldiğini,uyanıklığı ve konsantrasyonu artırdığını göstermiştir. 8- Enfeksiyonlara iyi gelir. Anti mantarianti bakteriyel,anti viral anti parazitik ve antiseptik özellikleri nedeniyle dahili ve harici enfeksiyonlarda etkilidir. 9- Adet dönemini kolaylaştırır. Tarçın kadın sağlığında da kramplarında ve diğer adet sorunlarında rahatlama sağlar. 10-Doğum Kontrolü Tarçın aynı zamanda bir doğal doğum kontrol sonra düzenli olarak kullanılması adeti geciktirir ve gebeliği önler. 11- Anne Sütünü Artırır. Tarçın anne sütünde artış sağlar. 12. Eklem iltihabından kaynaklanan ağrılarda rahatlama sağlar. Tarçın anti iltihap maddeler içerdiğinden,eklem iltihabı gibi hastalıklarda rahatlama sağlar. Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir çalışma sonucunda bir hafta boyunca her sabah 1 çay kaşığı balla çeyrek çay kaşığı tarçını karıştırıp yiyen hastlarda belirgin bir rahatlama görülmüş,bir ay boyunca kullanan hastalar ağrısız yürüyebilmişler. 13- Sindirim Toniği Tarçın pek çok yiyeceğe baharat olarak eklenmeli,güzel bir tat vermesini dışında ayrıca hazmı kolaylaştırarak sindirime katkı hazımsızlık,mide bulantısı,kusma,mide sorunları,ishal ve gazda çok ve mideden gazı atmak konusunda çok yardımcıdır. Asitliliği,ishali ve sabah halsizliğini etkili bir sindirim toniğidir. 14-İdrar Yolları Enfeksiyonlarına İyi Gelir. Düzenli bir şekilde tarçın tüketen insanlarda idrar yoları enfeksiyonları daha az idrar söktürücüdür,İdrarı artırır ve söktürür. 15- Pıhtılaşma Önleyici Etki Tarçında bulunan Cinnamaldehid adlı maddenin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkisi durumlarda kanamanın durması ve yaraların kapanması için gerekli olan kanın pıhtılaşması normal şartlarda da olursa damar tıkanıklığına neden kandaki gereksiz pıhtılaşmaları önleyici bir maddedir. 16- Doğal Gıda Koruyucu Yiyeceklere eklendiği zaman bakteri oluşumunu engeller ve doğal bir koruyucu görevi üstlenir. 17- Baş Ağrısı Ve Migrende Faydalıdır. Soğuk çarpması nedeniyle oluşan başağrısında tarçın az bir suya eklenir ve macunumsu hale gelince ince bir tabaka halinde şakaklara ve alna sürülür. 18- Sivilce ve Siyah Noktalarda Etkilidir. Tarçın kanı temizler bu yüzden sivilcelerde kaç damla limon suyuna bir iki çimdik tarçın karıştırılarak elde edilen macun sivilce ve siyah noktalrın üzerine uygulanırsa faydalı olur. 19- Kanı inceltir ve kan akışını hızlandırır. Tarçın kan incelticidir ve bu sayede kan dolaşımını etkisi sayesinde ağrıların azalmasında yardımcı kan dolaşımı hücrelere daha fazla ve daha çabuk oksijen gitmesine yardımcı olur ve böylece metabolizmayı olarak tarçın kullanarak kalp krizi riskini azaltabilirsiniz. 20- Kasları Gevşetir. 21-Kas ve Eklem Ağrılarını Rahatlatır. Düzenli olarak tarçın tüketenler,tarçın tükettikten sonra kas ve eklem ağrılarında belirgin rahatlama olduğunu söylerler. 22-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirir,halsizliği yok eder,ömrü geciktirici etkiye sahiptir. 23- Kaşınmada Etkilidir. Bal-Tarçın macunu bözek ısırmalarına ve kaşınmaya karşı da kullanılır. 24-Çok zengin bir manganez,fiberlif,demir ve kalsiyum kaynağıdır. 25-Tarçın kanamayı durdurucu etkiye sahiptir bu yüzden yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar. Tarçını sağlığınızı düzeltmek veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için çayınıza,kahvenize ekleyebilir yediğiniz meyvelerin,tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Tarçını aşırı dozda tüketmek tehlikeli tarçın hamileler tarafından hastaları doktorlarına danışmadan ilaç yerine veya ilaçlarıyla beraber kullanma-malıdırlar. Karbonat ve Faydalari Karbonat vücuttaki pH seviyesini yükseltmektedir. Tükrük bezleri, mide, Brunner Bezleri 12 parmak bağırsağında bulunuyor, Pankreas, Karaciğer gibi başlıca organlarımız yüksek miktarda karbonat salgılayarak yediklerimizin öğütülmesini ve alkali halde sindirilmesini sağlar. Böbreklerimiz kanın PH seviyesini alkali tutmak zorundadır. Bedenimiz çürümemek kanser olmamak için kendisini hep karbonatla alkali hale getiriyor. İleri safhada prostat kanseri teşhisi konmuş; kanseri kemiklere metastas yapmış ve doktorlar tarafından artık yapılacak bir şey yok diyerek gönderilmiş bir hastanın, karbonatla çok kısa sürede kanseri yendiğine, daha birçok ciddi hastalıkların tedavi örneklerine tanık olunmaktadır. Karbonatın, vücudumuz için dahili kullanımının son derece önemli ve gereksinim olduğu kanıtlanmıştır. KARABİBERİN FAYDALARI Karabiber, yemeklerde çok sık kullandığımız baharatlardan biridir, faydaları saymakla bitmez. Antioksidan ve anti-bakteriyel özelliğe sahiptir. Üre atmaya yardımcı olur, terlemeyi artırır. Dünyada en çok kullanılan baharatlar arasında yer alan karabiber, pankreası etkileyerek yağlı ve nişastalı besinlerin sindirimini sağladıktan başka, bu maddelerin vücuttaki miktarını da ayarlar. Şeker hastalığının ilerlemesini durdurur. Ağızdaki tükürük miktarını ayarlayarak nişastalı besinlerin ilk sindirimini sağlar. Sindirim sisteminin sağlıklı ve düzenli çalışmasına yardımcı olarak hazmı kolaylaştırır. İştah açar, yenilen yiyeceklerden zevk alınmasına yardım eder. Enerji verir. Sinirleri kuvvetlendirir. Ete, balığa, sucuk, sosis gibi yiyeceklere karıştırılırsa onların bozulmasını engeller. İshali dindirir, mide ve bağırsaktaki gazları söktürür, gaz birikmesine engel olur. Mideyi ısıtır. Mide ve bağırsaklardaki mikropları öldürür. İdrar söktürür. Yemeklerin bağırsaklarda kokuşmasını önler. Manganezin çok iyi, K vitamini ve demirinde iyi bir kaynağı kabul edilir. Karabiberde bulunan piperin’ adlı maddenin zayıflamanıza yardımcı olabileceği düşünülüyor. Kore’ de yapılan yeni bir çalışmaya göre, keskin ve yakıcı etkiye sahip bu madde, yeni yağ hücrelerini bloke ederek yağlarla savaşıyor. Yapılacak olan yeni çalışmalar da bu etkiyi desteklerse karabiber, obezite tedavisinde doğal bir yöntem olarak kullanılmaya başlanabilir. Kansızlığı gideren ve sinirleri güçlendiren karabiber, kadın ve erkeklerde cinsel isteğin artmasına da sebep olur. Ayrıca, bal ve soğan ile birlikte macun yapılıp saç dökülen yere sürülerek saç dökülmesine karşı kullanılabilir. Damar sertliği, yüksek tansiyon, egzama, üremi, bağırsak iltihabı ve romatizmadan şikayet edenler, mümkün olduğu kadar az kullanmalıdırlar. Çok yiyenler de, geçici de olsa dilde tutukluk yapabilir. Limon’ un Faydaları Limon kalbi rahatlatır. Kan temizleyici özelliği de bulunmaktadır Limonun. Aşırı uykuya düşkün olan insanlar Limon’ dan hazırlanan limonatayı içerek bu sorundan kurtulacaklardır. Limon böbrek tıkanıklıklarını da giderir, taşları dökmeye yardımcı olur. İyi bir idrar söktürücüdür Limon. Limon kolesterolü de düşürür. Kansızlık sorunu olanlara da Limon iyi gelmektedir. Burun kanaması durumlarında Limon suyu burna çekilip kanama durdurulur. Gıda zehirlenmelerinde de Limon yenilmeli ya da suyu içilmelidir. Grip ve öksürük rahatsızlıkları varsa Limon kullanılmalıdır. Limon yorgunluk ve halsizliği de iyi gelir, vücuda kuvvet verir. Limon zayıflamak için yapılan kürlerin de vazgeçilmezlerindendir. Ağız içi yaralarında Limon suyuyla yapılan gargara iyi bir iyileştiricidir. Dişlerin beyazlamasında ve diş eti kuvvetlenmesinde de faydası büyüktür. Limon baş ağrılarına da iyi gelir. Anjin rahatsızlığında Limonla gargara yapılabilir ya da limonata içilebilir. Limon suyuyla sivilceler temizlenerek geçmeleri sağlanabilir. Limon karaciğeri de temizleyicidir. Elmanın 40 faydası 1- Elmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Kesinlikle her gün tüketilmesi şart olan bir meyvedir 2- Günde bir elma yemek, sizi tüm hastalıklardan korur. İki elma yerseniz kalp ve damar hastalıklarından korunmuş olursunuz 3-Diyetler için mükemmel bir seçenektir 4-Çağın belalı hastalığı kanserden, kolesterole kadar birçok hastalığın gerek riskini azaltmada gerekse önlemede önemli rol üstleniyor 5-Öğle yemeğinden önce yendiğinde ya da kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır, yumuşatır, kabızlığı önler 6-İçindeki petkin maddesi zararlı kolesterolü LDL’yi düşürürken, faydalı kolesterol HDL oranını yükseltir 7-Dalağın kan yapmasını sağlar 8-Bünyesindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir 9-Nefesi rahatlatır. Yapılan bazı araştırmalar, elma yiyenlerin daha kolay nefes aldığını göstermektedir 10-Gastritten kaynaklanan yanmaları hafifletir 11-Elma kürü, gut, böbrek, mesane hastalıkları ve hemoroit tedavisinde de işe yarar. 12-Sabah aç karna yendiğinde kanı temizler ve toksinleri atmayı sağlar 13-Isırarak yenirse, dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir 14-Uykudan önce yenirse rahatlatır ve kolay uyumayı sağlar 15-Yeşil, hafif ekşi olanları mide bulantılarını önler 16-Düşük kalorili 50 kalori olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler. 17-Ortasına biraz marmelat ekleyip fırında pişirildiğinde, rejim yapanların tatlı yeme isteğini giderir 18- Isırarak yenirse dişleri temizler, diş etlerini güçlendirir 19-Enerji verir 20-Elma kalbi korur 21-Annelerin gebelikleri sırasında tükettikleri yiyeceklerden, çocukların astıma yakalanmasında koruyucu etkiye sahip tek gıda elmadır. Hamilelik sırasında annenin yediği elma, bebeği astımdan koruyor. 22-Her gün bir elma kalp krizi riskini düşürür %24 23-Yüksek tansiyona karşı birebirdir 24-Eski Çin tıbbında elmanın ateş düşürücü olduğuna inanılır ve akciğerin ateşli hastalıklarında serinletici bir etkisi olduğu kabul edilirdi 25- İçerdiği elma asidinin zararlı bazı bağırsak bakterilerinin üretimini frenlediği düşünülüyor 26- İçinde bol C vitamini ve lifli proteinler bulunan elma, içerdiği flavinoidler sayesinde hücre ölümüne neden olan serbest radikal adlı kimyasallarla savaşıyor. Bu süreçte, kalp ve damar hastalıklarına yol açan kötü kolesterol azalırken, vücudu koruyan iyi kolesterol yükselişe geçiyor 27- Elma, spor öncesinde tüketildiğinde enerji verir. Sonrasında tüketildiğinde %85 oranındaki su içeriğiyle organizmanın ihtiyacı olan suyu tamamlayarak toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Spor sırasında tüketildiğinde organizmaya çeşitli mineral ve vitaminler yükler 28-Günlük olarak tüketilecek 3 adet elmanın 2 ayda yaklaşık %10 oranında kolesterolün düşmesine yardımcı olduğu 29-Artrit, tomatizmalar ve gut hastalıklarında çok yararlıdır 30-Karaciğer kanseri, kalın barsak kanseri ve göğüs kanserine karşı koruyucu etkiye sahiptir 31- Cilde parlaklık ve güzellik verir 32- Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir 33- Baş ağrısına iyi gelir 34- Uykusuzluğa iyi gelir 35- Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar 36- Elmanın faydalarından ilginç bir tanesi de içerdiği potasyum 100 g’da 120-200 mg zenginliği ve az sodyumdan 100 g’da 10 mg’dan az ötürü dinlendirici olmasıdır 37- Galler’de 2500 kişi üzerinde 5 yıl süreyle yapılan bir araştırmanın sonucu, daha önce yapılan bazı araştırmalara uyumlu olarak haftalık tüketilen elma sayısının nefes fonksiyonuna pozitif etkileri olduğunu göstermiştir. Yenen ortalama elma miktarı arttıkça sigara kullananlar da bile nefes alma kapasitesinde artış saptanmıştır. Bu etki elmadaki antioksidanlardan kaynaklanmaktadır 38- Elmada suda eriyen vitaminlerin tamamı mevcuttur. Yüksek miktardaki C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacına denktir. en fazla kabuğunda ve kabuğun hemen altında yoğun olarak bulunur. Bu nedenle iyi yıkanmış elmanın kabuğuyla tüketilmesi en doğrusudur 39- Elmanın içerdiği diğer vitaminler ise B1, B2, PP, B5, B9, Provitamin A karoten ve E vitaminidir 40-Beyin hastalıkları konusunda koruyucudur Yeşil Çayın Faydaları Yeşil çayın ilk kullanımı ile ilgili bilgiler 3000 yılına kadar gitmektedir. Anlatılan hikayeye göre bir yeşil çay yaprağı Çin imparatorunun önünde kaynayan suya düşmüş ve sonra bölgenin en popüler içeceği haline gelmiş. Bundan 5000 yıl sonra, günümüzde ise yeşil çay neredeyse bir fenomen olarak tüm dünyada kolesterolü düşürmekten diş sağlığına pek çok farklı sorunun tedavisi amacıyla kullanılmakta. Tahmin edebileceğiniz gibi en popüler kullanımı da kilo vermeyi hızlandırmak 15-20 yılda yeşil çayın faydaları üzerine yapılan araştırmalar daha çok kanseri engelleme ve kanser hücrelerinin yayılımını yavaşlatmadaki etkisi odaklı olmakla birlikte bazı bilimsel araştırmaların kolesterolü ve tansiyonu düşürdüğü, şeker hastalığından koruduğu, yağ yakılmasına yardımcı olduğu ve bunamayı yavaşlattığı yönünde sonuçları bulunmaktadır. Güçlü bir antioksidandır Kansere karşı koruma sağlar Kötü kolesterolü düşürür Kalp sağlığına iyi gelir Kan basıncını düşürür Diş çürüklerini önler Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar Metabolizmayı hızlandırır Kilo vermeye yardımcı olur Bağışıklık sistemini güçlendirir Karanfilin faydalari Sindirimi düzenler Dişeti hastalıklarına karşı kullanılır Diş ağrılarını hafifletir Şişkinliği alır Kusmaya iyi gelir Mide bulantısını azaltır Güçlü bir antiseptiktir Kan dolaşımını hızlandırır Sindirim sistemiyle ilgili kanser türlerine karşı koruma sağlar Anti bakteriyeldir Biberiye Çayının Faydaları Yaprak dökmeyen küçük bir ağaca benzeyen biberiye bitkisi çam kokusuna benzer kokusuyla başta balık ve et yemekleri olmak üzere mutfaklarda pek çok yemeğe lezzet vermek amacıyla baharat olarak tüketilmekte. Yıl boyu bulunabilen taze biberiye nanenin de dahil olduğu “Labiatae” ailesindendir. Yaprak dökmeyen çalı şeklinde bir görünüme sahip olan bitki çam ağacı benzeri yapraklara sahiptir. Biberiye bitkisi en çok hazımsızlık ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında ve hafızayı güçlendirmek için tavsiye edilmektedir. Hafızayı güçlendirir Konsantrasyonu arttırır Hazımsızlığı giderir Kabızlığı giderir Toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır Bağışıklık sistemini güçlendirir Kan dolaşımını arttırır Beyin ve kalp gibi hayati organlara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar Baş ağrısı ve migren ağrılarını hafifletir Stresi azaltmaya yardımcı olur Tarçınlı Süt Tarifi Arkadaşlar bu kilolarla başımız neden bukadar belada malesef tam dört senedir ideal kiloma başlıyorum güzelce veriyorum sonra bir tatlı krizim tutuyor hemen diyet felan bitiyor dört senedir böyle krizimi yemeyi çok tatlı olunca aslaaa hayır bu konuda sorunları olduğu için ona Doktoru sıcak süte tarçin katip tatlı kirizini durduruyor ve tatlı felan yemek istemiyorsun deyince ablam hemen başlamış ve gerçekten canım artık tatlı yemek istemiyor deyince bende çokkk pis kıskandım ve hemen başladım Aşağıda Tarçin ve sütün nasıl zayıflattığını ve faydalarını tek tek vericem fayda var başladım inşaallah sonu gelir ve artık bu kilolardan kurtuluruz. Tarçınlı Süt Tarifi 1 su bardağı kaynamış az yağlı süt 1 tatlı kaşığı Tarçın Nasıl uygularız Tatlılara, bitkisel çaylara, evde yapılan diyet muhallebilere, meyve salatalarına ve süte bol bol tarçin koyun. Tarçin tüketmek, zayıflamaya inanılmaz faydalı. Tarçin deyip geçmeyin. Tarçinin büyüsünü siz de test edin. Açıktığınızda, canınız tatlı bir kaçamak yapmak istediğinde, pastalara böreklere saldırmak yerine 1 bardak sıcacık light süt kaynatın ve içine 1 tatlı kaşığı tarçin ekleyerek bu güzel tarçinli sütü için. Artık canınız tatlı istemeyecek. İşte tarçinin faydası! Tarçin kan şekerini dengeler. Böylece canımız tatlı istemez. Canımız tatlı yemek istemediği için de yaramazlık yapmamış oluruz. İşte tarçinin zayıflamaya faydaları bu kadar basitçe anlatılabilir. Tarçin, diyet yapan herkesin tatlılarında ve meyvelerinde muhakkak eklemesi gereken önemli bir baharattır. Tarçin tüketerek, kan şekerinizi her zaman dengede tutabilirsiniz. Bu hafta Tarçinin faydaları ve ne kadar kullanmanız gerektiğini sizlerle paylaşacağım. Büyüklerimizden öğrendiğimiz ve mutfağımızda uyguladığımız sütlü tatlıların üzerine tarçin ekme alışkanlığımızın bilimsel bir açıklaması ve faydası var. Neden mi? Şeker hastalığı olan Tıp 2 Diyabet hastalara günlük 1,3 veya 6 gram tarçin kapsülleri verilmiş ve kan sonuçları incelenmiş. Tarçin kullanan gruplarda kan şekerinin % 18-29 azaldığı saptanmış. Ayrıca bu kişilerin LDL halk arasında kötü kolesterol olarak bilinir kolestrol düzeylerinin de azaldığı tespit edilmiş. Kan şekerini düzenlemenin yolu elbet de sağlıklı bir diyet ve egzersizden geçer. Ancak günde 2 kez kullanacağınız yarım çay kaşığı tarçin meyvelerin üzerine serpebilirsiniz ilave faydalı bir etki yaratacaktır. Tarçin veya tarçin kabuğuyla tüketin Sütün mucizevi zayıflatıcı etkisine yönelik pek çok araştırma bulunuyor. Bu araştırmalarda tarçinin faydasına da vurgu yapılıyor. Sütün tarçin veya tarçin kabuğuyla tüketilmesi etkiyi artırıyor. Tarçin kullanımı, özellikle açlık ve tokluk şekerlerini dengeye sokuyor. 3 gram tarçin, 1 tarçin kabuğuna denk geliyor. Tarçinin başlıca faydaları Günde yaklaşık yarım çay kaşığı tüketilecek olan tarçin kolestrolün düşmesini sağlamaktadır. Günde yarım çay kaşığı tarçin kan şekerini düşürmede etkilidir. Kandaki insülinin daha etkili kullanımını sağlar, kilo problemini ortadan kaldırır ve kalp krizi riskini azaltır. Tarçinin içermiş olduğu kalsıyum ve lifler sayesinde kalp-damar hastalıkları tedavisinde etkili olduğu gözlemlenmiştir. Tarçin kanserin hızla ilerlemesini önler, kansere karşı savaşır. Tarçinin dış ağrısını giderdigide bilinmektedir. Ağızda çiğnenebilir yada suda kaynatılıp gargara yapılırsa hem dış ağrısından hemde ağız kokusundan kurtulmayı sağlar. Tarçin, soğuk algınlığı, öksürük, sinuzit ve gribe karşı etkilidir. Eğer soğuk algınlığından hastaysanız bir kaşık bal içerisine yarım çay kaşığı tarçin ilave edip hergün tüketirseniz şifa bulursunuz. Tarçin insan beyni için oldukça yararlıdır. Sinirleri rahatlatır. Hafızayı güçlendirir ve beynin daha verimli çalışmasını sağlar. Tarçin bayanlarda adet sorunlarını, ağrılarını ve kramplarını gidermede faydalıdır. Yeni doğum yapmış ve sütü bebeğine yetmeyen anneler için bir çözümdür çünkü tarçin anne sütünü artırıcı özelliğe sahiptir. Özellikle eklemlerdeki iltihaplanmadan oluşan ağrılar ve acılar sebebiyle yürüme zorluğu çeken kişilerin günde bir kaşık bal ile yarım kaşık tarçini karıştırarak hergün düzenli olarak tüketmesi sonucu eklem iltihaplanmalarından kurtulmaları mümkündür. Birçok yemeğe eklenebilecek olan tarçin sindirim sistemi içinde mükemmel bir baharat türüdür. Sindirim sistemini uyarır ve daha iyi çalışmasını sağlayarak hazmı kolaylaştırır. Hazımsızlık çekmemek için yemeklere tarçin ilave etmek önemlidir. Tarçin kanın pıhtılaşmasını önlemektedir. Özellikle bazı insanların kan pıhtılaşması nedeniyle oluşan damar tıkanıklığı sorunu vardır, tarçin içerdiği maddeler sayesinde kanın pıhtılaşmasını önler. Tarçin kanı temizlediği gibi çıldide temizler. Birmiktar tarçin ile limon suyu karıştırılarak sivilce, akne ve siyah noktalara uygulanırsa saorundan kurtulunabilir. Tarçin kana akışkanlık kazandırır, kanı inceltir ve kan dolaşımını hızlandırır, düzenli olarak yemeklerde tarçin kullanılır ise kalp krizi riski azaltılabilir. Tarçin bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun direncini artırır. Tarçin kadın ve erkekte cinsel isteği artırmaktadır. Tarçini nasıl kullanabiliriz? Tarçin yemeklerde, tatlılarda lezzet ve koku vermek amacıyla kullanılabilir. Özellikle sütlü tatlılarda kullanmakta yarar vardır. Zira süt içerisinde bulunan bazı zararlı bakterileri tarçin yok eder. Tarçin bal ve limonla karıştırılıpta tüketilebilir. Çay ve kahvelere eklenerek tüketilebilir. Önemli not!!! Tarçini çok miktarda tüketmek zararlı olabilir. Hamile bayanlar tarafından kullanılması risklidir, ayrıca şeker hastası olan kişilerin tarçini hekim tavsiyesi ve kontrolü olmadan kullanmaları oldukça sakıncalıdır. Bilgiler önemli Diyet uzmanlarından alıntıdır.

leyla ile yemek saati zayiflatici cay