Çok sık karşılaştığımız cilt hastalıklarından birisi olan sivilce (akne vulgaris), genelde ergenilk çağında başlar ve tedavi edilmediği takdirde kalıcı izler bırakabilir. Derinin yağ oranı bakımından yüksek olan yerlerinde çıkar ve deride kırmızı sivilce, kist, siyah nokta şeklinde kendini gösterir. SİVİLCE . Sivilce, çoğunlukla yüzde, alında, göğüste, omuzlarda ve sırtın üst kısmında sivilcelere neden olan çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır.Sivilce genellikle gençleri Sivilceneden çıkar sorusunu Dermatoloji Uzmanı Dr. Güneş Ertürk görüntülü yanıtlıyor sİvİlce neden olur? Cilt üzerindeki kir, ölü tabaka vb. çeşitli problemler gözeneklerin tıkanmasına yol açar. Tıkanan bu gözeneklerde inflamatuar bir cilt rahatsızlığı olan 1-2 damla çağ ağacı yağını bir kaba alalım. Kulak çubuğunu içine batırıp sivilcelerin üzerine sürelim. Yaklaşık 15-20 dakika bekletip ılık suyla cildimizi durulayalım. Ancak cildimiz hassas ise, 1 damla çay ağacı yağı ile 3 damla suyu karıştırıp sivilceler için kullanalım. sırtta sivilce nasıl çıkar. 1-2 cash. Skip to content Çekirdek yiyince neden sivilce çıkar?Yağ ve tuz bakımından zengin olan çekirdek, ciltte yağ birikmesine sebep olur ve cilt yeterince temizlenmediği zaman ciltteki gözenekleri tıkar. Yağ bezelerinde salgılanan yağdaki artış ve bu yağın tıkalı gözeneklerden atılamaması sonucu sivilce oluşur. Bu sebeple çekirdek, dolaylı yoldan sivilceye sebep olmuş çıkmaması için ne yapmalıyım?Gelelim yüz bölgelerinde sivilcelerin oluşmaması dikkat edilecek unsurlara!Bol Su Sivilceleri Yok Ellemekten Sivilceyi Engelleyen Çay – Yeşil Sıkılmış Tüketmeye Özen 18, 2019Sivilce çıkmaması için ne yemeli?Sivilce Oluşumunu Engelleyecek 10 BesinSu. Bol bol su içmek sivilceden kurtulmak için çok önemli bir faktördür. … Yeşil çay. Yeşil çay antioksidan kaynağı aynı zamanda anti-enflamatuar kimyasaların kaynağıdır. … 3. Yaban mersini, böğürtlen veya ahududu. … Avokado. … Süt. … Soya fasulyesi. … 7. Kepekli tahıllar. … 8. ZeytinyağıYüzümüzü aldıktan sonra sivilce çıkmaması için ne yapmalıyız?Yüze ağda yaptıktan sonra sivilce çıkması sorununu ortadan kaldırmaya cildinize sık sık dokunmaktan kaçınarak, yağlı kremler sürmeyerek ve ertesi günden itibaren yine ölü derileri uzaklaştıracak bir ürünle yıkayarak yersen sivilce çıkar?İşlenmiş gıdalar ve karbonhidrat içerikli besinler de ciltte sivilce oluşumuna yol açar. Beslenme düzeninde sık sık işlenmiş gıdalara yer veren kişiler, sivilce ve akne problemiyle daha fazla karşılaşır. İşlenmiş tahıllar; Kahvaltı gevreği….ŞekerŞekerli Jul 2021Sivilce yapan yiyecekler nelerdir?Sivilce Yapan Yiyecekler Dikkatli Tüketilmesi Gereken 7 Besinİşlenmiş tahıllar ve şeker. Beslenme düzeninde işlenmiş karbonhidratlara çok fazla yer veren kişiler, sivilce problemi ile daha sık karşılaşıyor. … Süt ürünleri. … Fast food. … Omega-6 yağları açısından zengin gıdalar. … Çikolata. … Hayvansal gıdalar. … için ne iyi gelir?İşte sivilceye iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemlerOmega 3 yağ asitleri açısından zengin sardalya ve somon gibi deniz D ve E peynir, kefir, ayran gibi probiyotik açısından zengin açısından zengin yeşil açısından zengin çayıYazı dolaşımıYou may also like these Vücudunuzda gözenek olan her yerde sivilce çıkabilir. Bu maalesef burun, saç derisi, kalça ve boyun gibi beklenmedik yerlerin de sivilcelere açık olduğu anlamına geliyor. Tüm sivilceler benzer faktörlerden kaynaklansalar da, bedenin her bölgesinin özel tetikleyicileri var. Peki ya boyun? Bunun farkına varmamış olabilirsiniz ancak bu bölgede sivilceleri kötüleştiren bazı faktörler var. Bu nedenle kendinizi sık sık sivilce sıkarken buluyorsanız, aşağıda sebeplerini yazdık. Boyun Sivilcesi Neden Olur? İlk olarak sivilcelerin nasıl oluştuklarına bakalım. Sivilce, pek çok faktöre sahip karmaşık bir cilt rahatsızlığıdır. Örneğin genetik, beslenme, yaşam tarzı ve cilt bakım ürünleri, makyaj ve stres düzeyleri sivilcenin gelişmesinde rol oynayabilir. Bir sivilcenin oluşumuna dair en temel açıklama ise şöyle Yağ bezlerinin içerisindeki hücreler birleştiklerinde ve gözenekleri tıkadıklarında, yağ birikimi inflamasyona sebep olur. Bu noktadan siyah nokta, beyaz nokta, papül, pastül ve kist gibi pek çok sivilce türü ortaya çıkabilir. Özellikle boyun sivilcesinin birden fazla katkı sağlayan faktörü olabilir. İlk olarak gözenek sayısı bakımından yüz gibi yüksek değerlere sahiptir. Yüz gibi boyun da sivilce eğilimine sahiptir çünkü çok miktarda yağ bezi vardır. Aynı zamanda gözenek tıkanması ve cilt tahrişi problemlerinin de ortaya çıkması için uygun bir bölgedir. Örneğin makyaj yapan insanlar onu boyunlarına da uygulayabilirler ancak makyajı çıkarmak için yüzlerindeki kadar özen göstermeyebilirler. Uzun saçı olanlar saç bakım ürünleri ve yağdan dolayı boyunda sivilce görebilirler. İş kıyafetlerinin boyun kısmında ter birikebilir ve bölgede tahrişe sebep olur. Tüyleri almak gibi işlemler de sivilcelere, tahrişe ve kıl dönmelerine sebep olabilir. Genelde çene çizgisinde ortaya çıkan hormonal sivilceler boyuna da geçebilirler. Eğer sivilce ile mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz ve bu durum tamamen normal. Kontrol altına almak için biraz uğraşmak gerekebilir. Boyun Sivilcesi İçin Çözümler Boyun sivilceleri için deri üstü tedaviler yüz ve beden sivilceleri ile aynıdır. Ancak bu hassas noktada biraz daha dikkatli olmalısınız. Boyun bedenin özel bir bölgesidir çünkü deri yüzden daha ince ve daha hassastır. AHA ve BHA’lar Bunlar klasik kimyasal soyuculardır ve yağı, fazla deri hücrelerini kontrol ederler ve gözenekleri açabilirler. Bu iki kategori biraz farklı çalışır ve bu da malzeme tercihinizi değiştirebilir. AHA’lar, yani laktik ve glikolik asit, bitkisel kaynaklı bileşenlerdir ve hidrofiliktirler, yani suyu severler. Bunlar aynı zamanda nemlendiricilerdir ve bu nedenle diğer kimyasal soyuculardan ayrılırlar. Aynı anda soyar ve nemlendirirler, böylece cilt için çok faydalı olurlar. Eğer kuru bir cildiniz ve sivilceleriniz varsa bunları kullanabilirsiniz. BHA’lar ise salisilik asittirler ve yağı parçalayarak çalışırlar. Cildin derinlerine, gözeneklere doğru işlerler ve böylece ölü deri hücrelerini ortadan kaldırırlar, bakteriler ile savaşırlar, fazla yağları kontrol ederler. Salisilik asit aynı zamanda antibakteriyeldri ve bu nedenle ağır sivilce vakalarında çok etkilidir. Sadece fazla yağları parçalamaz, aynı zamanda gözenekleri tıkayan ve sivilce sebebi olan bakterileri de hedefler. Retinol Retinol hücreleri genç tutarak dönüşümlerini hızlandırır ve gözeneklerin tıkanmasına engel olur. Harici retinoidlerin gözenek açıcı özellikleri de vardır. Çünkü cilt hücrelerinin dönüşümünü hızlandırır ve hücreler ile keratinin birleşerek gözenekleri tıkamasını engeller. Ayrıca sivilcenin ardından kalan renk değişimini de azaltırlar çünkü cilt hücrelerinin dönüşümünü hızlandırırlar ve sivilcenin iyileşme zamanını azaltırlar. Bileşenler cilt yaşlanmasına da iyi geldikleri için sivilcelerle birlikte yaşlanma belirtilerine dair endişeleri olanlar için de ideal olurlar. Ancak retinol, modern versiyonları daha özel ve hafif olsa da, herkese uygun değildir. Bazı insanlar onu çok güçlü bulurlar, dökülme ve tahrişe sebep olduğunu görebilirler. Eğer cildiniz kuruysa ve retinolden kaynaklanan yan etkileri önlemek istiyorsanız ne yapmalı? Retinolü bir losyonun üzerine sürün ve böylece nemlendirici bileşenler daha güçlü maddelerin nüfuzunu biraz zayıflatabilirler. Anti-inflamatuvar Bileşenler Akne doğası gereği inflamatuvar olduğundan özellikle hassas bir cildi olanlar için çok fazla hasar bırakabilir. Aloe veralı losyonlar ve diğer yatıştırıcı botanik bileşenler cilt duvarını desteklemeye yardımcı olabilirler. Nokta Tedavisi Arada bir çıkan tekli sivilceler için tüm boyun bakımı moduna geçmeniz gerekmeyebilir. Bölgeyi ihmal etmemek gerek ancak arada bir çıkan sivilceler için sivilce ürünlerine dalmanız da gerekmiyor. Elma sirkesi, bal ve bazı bitkiler ile nokta tedavisi yapabilirsiniz. Ayrıca bölgeye sivilce bantları uygulayabilirsiniz. Bazı markalarda bunların boyutları farklı oluyor ve boyun, göğüs gibi bölgelerdeki sivilcelere uygun oluyorlar. Benzoil Peroksit Benzoil peroksit, peroksit ailesine dahil olan bir organik asittir ve 60 yıldan uzun süredir sivilce tedavisinde kullanılmaktadır. Sivilce için etkili bir tedavidir çünkü keratolitiktir, bir miktar komedolitiktir ve antibakteriyel özellikleri vardır. Sivilce tedavisinde yardımcı olur çünkü sadece bakterileri öldürmez, aynı zamanda tıkanmış gözeneklerin önlenmeleri ve temizlenmelerine de yardımcı olur. Reçeteli İlaçlar Eğer hiç bir şey işe yaramıyor gibi görünüyorsa ve aşağıdaki önleyici ipuçlarını da denediyseniz, bir dermatoloğa görünmek isteyebilirsiniz. Çünkü akne yara izlerine sebep olabilir ve bu nedenle onu kontrol altına almak için elinizden geleni yapmalısınız. Önleme Sivilceyle mücadelenin bir kısmı da onu önlemektir. Cilti her zaman temiz tutmak sonradan onu temizlemeye çalışmaktan daha kolaydır. Boyun sivilcesinin bir kaç farklı tetikleyicisi olduğu için aşağıdaki önleyici ipuçlarından bir kaç tanesini denemek isteyebilirsiniz. Tüy Aldıktan Sonra Cildi Yatıştırmak Bölgeyi tıraş edenler tahrişten kaynaklanan sivilceler görebilirler. Boyundaki tüyleri almak bazen inflamasyona sebep olabilir ve bu da sizi sivilcelere açık hale getirir. Bu reaksiyonu doğru tıraş teknikleri ile yönetebilirsiniz. Nemlendirici tıraş kremleri ve yağlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca anti-inflamatuvar bir nemlendiriciyi tıraştan hemen sonra kullanabilirsiniz. Özellikle İş Kıyafetinize Dikkat Edin Sivilceyi tetikleyen şeyleri düşündüğümüz zaman, kıyafetler ilk akla gelen şeyler olmazlar. Ancak bölgede sivilceye sebep olabilirler çünkü yakalardan kaynaklanan sürtünme, mekanik sivilce adı verilen fenomene sebep olabilir. Kumaşın cildinize sürtünmesi foliküllerin inflamasyona uğramasına sebep olur. Özellikle iş kıyafetlerine dikkat etmeniz gerekli çünkü bunlar ter ve bakteri biriktirdikleri için sivilcelere sebep olabilirler. İş sonrasında kıyafetleri çıkarmaya ve her zaman onları yıkamaya dikkat edin. Böylece üzerinde iki üç günlük ölü deri birikimi olmaz. Saç ve Saç Bakım Ürünlerine Dikkat Edin Saç bakım ve şekillendirme ürünleri saç derisi, saç çizgisi ve sırt gibi bölgeler için sivilce sebebi olabiliyorlar. Cilt bakımınıza çok dikkat etseniz ve gözenekleri tıkamayan yüz kremleri ve tonikleri kullansanız da, saç bakım ürünlerine bu kadar özen göstermeme ihtimaliniz var. Saç bakım ürünleri sadece sivilceye sebep olmazlar. Saçlardaki yağ da gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir ve ayrıca saçta biriken toz ve diğer partikül maddeler de buna yol açabilirler. Saçınızın yağını yok etmeyin çünkü ona ihtiyacınız var ve saçınızı ne kadar yıkadığınıza dikkat edin. Eğer boynunuzda sivilceler oluşuyorsa, saçları daha fazla yıkamanız gerekebilir. Makyaj ve Makyaj Çıkarma Yönteminize Dikkat Edin Makyaj yapanlar, uzmanların boyun bölgesine biraz uygulama yapmayı önerdiklerini bileceklerdir çünkü bu sayede çene bölgesinde ortaya çıkabilecek ton farklılıkları önlenirler. Ancak yüzde olduğu gibi likit makyaj bazları gözenekleri tıkayarak sivilcelere sebep olabilirler. Ayrıca pek çok insan yüzünü yıkayıp makyajı çıkarırken boyun bölgesini yıkama konusunda bu kadar özenli değil. Bu nedenle bölgeye makyaj sürüyorsanız, her gece bazını çıkartmalısınız. Boyun ve göğüs bölgesini yıkamak her zaman kolay değildir ve bu nedenle doğal makyaj çıkarıcılara ve mikrofiber bezlere sahip olmak veya gece duş almak faydalı olabilir. Cilt Bakım ve Beden Bakımı Ürünlerini Değerlendirin Bedenin derisi boyundan daha kalın ve güçlü olduğu için, beden ürünleri de genelde daha yoğun olur. Her zaman olmasa da bu ürünler gözenek tıkayıcı özelliklere sahip olabilirler. Ağır nemlendiriciler veya yağ bazlı ürünler de tıkanmaya sebep olabilirler. Yoğun yağları seviyorsanız illa ki hafif beden losyonlarına geçmeniz gerekmiyor ancak boyun kısmında beden ürünlerini değil, yüz bakım ürünlerini kullanmayı tercih edebilirsiniz. Beslenme ve Strese Dikkat Edin Sivilcelere karşı eğilimi olanlar için beslenme çoğu insanda büyük etki yaratır. Beslenme bedenin yağ üretimine ve inflamasyonlarına etki eder, bu da sivilce ihtimalini arttırabilir. Stres ise tüm bedende sivilcelenmeye sebep olabilir ve boyun da buna dahildir. Stresli ciltle baş ederken, günlük yaşamınızda neler olup bittiğine ve stres yönetimi tekniklerine de göz atın. Boyun Sivilcelerini Patlatabilir misiniz? Bunu bir kaç defa tekrar ettik ancak tekrar söylemek gerek patlatmayın! Patlatmak inflamasyon, enfeksiyon, renk değişimi, yara izi ihtimalini arttırır ve iyileşmenin uzamasına sebep olur. Sivilce mi Başka Bir Şey mi? İnsanların boyun kısmında ve çenede tüyler çıktığından, sivilce sandığınız şey aslında kıl dönmesi de olabilir. Tıraş olunca tüyün serbest kalan ucu cildin altına doğru kesilir. Bu uç cildin altında kalırsa kendi kendine büyür ve yüzeyde uzamak yerine cildin altında uzamaya devam edebilir. Kıl dönmesi tedavisi sivilce tedavisine çok benzer ama hangisi olduğundan emin değilseniz ikisi ile de aynı şekilde mücadele edebilirsiniz. Sonuç Olarak Boyun sivilcelerine yatkın olmanızın bir kaç sebebi olabilir. Endişe etmeyin, bunların hepsi tamamen normal ve sandığınızdan daha yaygın. Sadece bölgeye ne yaptığınıza biraz daha dikkat edin. Örneğin makyajlı bırakmayını veya iş kıyafetlerini çok uzun süre giymeyin. Yüzde sivilce neden çıkar, nasıl geçer bilmek önemlidir. Nedenini bilmeniz halinde sivilcelerle baş edebilmeniz çok daha kolay olabilir. Aksi halde mücadele etseniz dahi yanlış adımlar atmanız istemediğiniz sonuçlar doğurabilir. Sivilce çıkmasının nedenleri nelerdir, ne zaman tehlikeli hal alabilir, nasıl müdahale edilmelidir gibi sorular çok sık sorulmaktadır. Bu tarz sorulara doğru cevapları verdiğinizde cildinizin sivilce sorunundan kolayca kurtulabildiğini görürsünüz. Sivilce neden çıkar nasıl önlenir sorularına bulacağınız doğal cevaplar, sizin bu sorundan kurtulmanız anlamına gelmektedir. Bu bakımdan sivilce sorununun dikkat gerektiren aynı zamanda çözümü olan bir sorun olduğu bilinmektedir. İçerik1 Yüzde Sivilce Neden Çıkar? Alınan İlaçlar Sivilce Yapar mı? Yanlış Beslenme Sivilce Oluşturur mu? Sigara Kullanımı Sivilce Yapar mı? Ergenlik Sivilce Yapar mı? Polistik Over Sendromu Sivilceye Neden Olur mu?2 Yüzdeki Sivilce Nasıl Geçer? Sivilcenin Geçmesi İçin Tonik Sivilceler Maske ile Geçer mi? Sivilceler İçin Ballı Yoğurtlu Maske Yüzde Sivilce Neden Çıkar? Akne nedenleri dendiğinde akla gelen ilk madde kullandığınız kozmetik ürünlerdir. Ne kadar çok makyaj yapıyorsanız, cildiniz o kadar tıkanıyor demektir. Tıkanan ve nefes almakta zorlanan cilt bir süre sonra bakteri hapsetmeye başlayacaktır. Bakterilerin dışa vurumu da sivilce olarak ortaya çıkacaktır. Sivilce çıkarma nedenleri arasında bir başka nokta ise strestir. Birçok kişi için günlük hayatta olağan görülen stres ne yazık ki sivilce çıkarmanın temel sebeplerindendir. Kişi gün içinde ne kadar kaygı, endişe duyuyorsa sivilce çıkarma ihtimali de o kadar yüksek olmaktadır. Yüzde çıkan sivilceler neyin habercisi diyorsanız vücudunuzda bir şeylerin yolunda gitmediğini de bilmelisiniz. Özellikle karaciğer rahatsızlıklarının doğrudan akne oluşumuna sebebiyet verdiği gözlemlenmektedir. Bu bakımdan tahlilleri ve de testleri yaptırıp karaciğerinize baktırmanız fayda sağlayacaktır. Alınan İlaçlar Sivilce Yapar mı? Hangi bölgede neden sivilce çıkar konusu araştırılırken sonuç olarak ilaçlar göze çarpmıştır. Birçok kişi bilmese de akne kimi zaman yan etki olarak ortaya çıkmaktadır. Herhangi bir rahatsızlığınızdan dolayı ilaç almanız gerektiğinde yavaş yavaş yan etkilerin görülebileceğini de bilmelisiniz. Görülebilen bu yan etkilerden bir tanesi de aknedir. Kişi hangi ilacı kullanırsa kullansın muhakkak prospektüsüne göz gezdirmeli, doktoruna ilacı danışmalıdır. Her ilaç herkeste aynı sonuçları doğurmaz fakat kimi vücutlarda yan etkiler daha çabuk ortaya çıkar. İlaçlarla beraber vitaminler de sivilceye neden olabilmektedir. Bu bakımdan ilave vitamin almadan önce muhakkak kontrollerinizi yaptırmanız önerilmektedir. Yanlış Beslenme Sivilce Oluşturur mu? Bugün yapılan araştırmalar sonucunda sivilce sorununa neden olan en önemli etkinin yanlış beslenme olduğu göze çarpmaktadır. Yanlış beslenme doğrudan zararlı olan besinleri tüketmek anlamına gelmektedir. Hazır besinler; yağlı, asitli, kafeinli, şekerli besinler grubunu içine almaktadır. Marketlerde paket içine alınmış her besin bu noktada zararlı kabul edilmektedir. Doğal yiyecekler yerine hazır besinlere ya da fast food besinlere odaklanırsanız sivilce sorunu gündeme gelmeye başlayacaktır. Özellikle karbonhidrat tüketiminin artması, kişinin sivilcelerinde de artış olduğunu ortaya çıkarmaktadır. Bu noktada yanlış beslenme, ağrılı sivilce neden olur sorusuna verilebilecek bir cevaptır. Sigara Kullanımı Sivilce Yapar mı? Pek çok kişi bilmese de sigara doğrudan sivilce oluşumunu tetiklemektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda özellikle ergenlik döneminde olan kişilerin sigara tüketmeye başladıklarında vücutlarında sivilce sorunu da artış göstermektedir. Paralel bir ilerleme kaydeden bu iki unsur, kişinin cilt yapısında bozulmaya sebep olmaktadır. Sigara kullanımı bilhassa çukurlu izler bırakan sivilceleri tetiklemektedir. Tüm metabolizmayı doğrudan etkileyen sigara, cildin tazelenmesi ve yenilenmesi bakımından olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. Ergenlik Sivilce Yapar mı? Sivilceleriniz nedeniyle doktora gittiğinizde doktor ilk olarak yaşınızı baz alacaktır. Ergenlik dönemine yakınsanız erken ergenlik sebebiyle sivilce sorunuyla karşı karşıya kalma ihtimaliniz bir hayli yüksektir. Bunun yanında ergenlik yaş sınırları içinde olan kişilerin, ciltlerinde sivilce oluşumu son derece doğaldır. Ergenlik dönemi, vücudun baştan sona değiştiği bir dönemdir. Vücudun yağ dengelerinin ve özellikle hormonlarının alt üst olması dışarıya sivilce olarak yansıyabilmektedir. Bir çeşit hastalık olmayan bu hal herhangi bir olumsuzluk olmazsa kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Ergenlik sivilce yapar mı sorusunun cevabı evettir ancak bu kalıcı bir problem olarak değerlendirilmemelidir. Polistik Over Sendromu Sivilceye Neden Olur mu? Bazı hastalıklar da ilaçlar gibi yan etkilere sahiptir. Rahatsız olduğunuz bölgenin dışında cilde de olumsuz yönde etki ettikleri görülmektedir. Polistik over bu tip bir rahatsızlıktır. Bir başka ismi yumurtalık kisti olan polistik over sendromu, kalp rahatsızlıklarından obeziteye kadar birçok sorunu beraberinde getirebilmektedir. Gerekli tedbirlerin alınmaması halinde sivilce oluşumuna da sebep olan hastalık, kişinin cildinde akne problemlerinin doğmasına sebebiyet vermektedir. Bu noktada hem cildinize iyi bakmalı hem de hastalığın bir an önce tedavisini olmalısınız. Aksi halde cildiniz olumsuz anlamda etkilenecek ve sivilce, sivilce izleri ortaya çıkacaktır. Yüzdeki Sivilce Nasıl Geçer? Yüzde ortaya çıkan sivilcelerin pek çok nedeni olabilmektedir. Bu nedenleri bilmek, sivilcenin geçmesi için atılan ilk adımdır. Sivilcelere son verebilmek için yapmanız gereken ilk iş nedeni bulup bu nedeni ortadan kaldırmaktır. Stres ise strese neden olan sorunları yok etmeniz gerekmektedir. Herhangi bir hastalıksa önce bu hastalığı tedavi etmeniz, sivilce üzerinde etkili olacaktır. Kişinin kendine iyi bakması, sivilce sorununu ortadan kaldırabilmesi bakımından büyük önem taşımaktadır. Ne kadar bakımlı ve temiz bir yüze sahip olursanız sivilcenin ortadan kalkması da o kadar kolay olur. Bazı ciltlerde sivilce kronik olarak yer almaktadır. Bu ciltlerin detaylı testlere girmesi önerilmektedir. Sivilceye neden olan asıl sorun ancak bu şekilde ortaya çıkmaktadır. Sivilcenin Geçmesi İçin Tonik Kullanımı Sivilcelerinizden kurtulabilmek için cildinizi temiz tutmanız önerilmektedir. Cildi temiz tutmak, günde 2 kez yıkamak anlamına gelmemekte aksine sık sık arındırma manası taşımaktadır. Cilt temizliği için kendinize özel doğal tonikler hazırlayabilirsiniz. Bunun için tercih edebileceğiniz ilk ürün doğal gül suyu olmalıdır. Gül suyu içinde bulunan besleyici öz sayesinde sivilceli yüzü arındırmakta ve daha temiz olmasını sağlamaktadır. Bununla beraber her gün sabah ve gece olmak üzere cildinizi gül suyu ile temizlemeniz önerilmektedir. Bu sayede sivilcelerin daha kolay geçtiğini görebilirsiniz. Sivilceler Maske ile Geçer mi? Doğal maskeler, sivilcelerin geçmesi için faydalı olmaktadır. Özellikle evdeki ürünlerle hazırlayacağınız maskelerinizin cildinizde büyük değişimler yaratması muhtemeldir. Bunun için bal, tarçın, yoğurt, süt, zeytinyağı, salatalık kullanabilirsiniz. Cildin hava almasını sağlayan bu besinler aynı zamanda onarım etkisine sahiptir. Sivilce söz konusu olduğunda özellikle limon ve karbonat ikilisi de ciddi manada işe yaramaktadır. Tercih ettiğiniz herhangi bir ürünle hazırlayacağınız maskeyi düzenli olarak yaparsanız cildiniz kısa süre içerisinde olumlu dönüt sağlayacaktır. Sivilceler İçin Ballı Yoğurtlu Maske Sivilce sorunu ortaya çıkmaya başladığında kendinize iyi gelen maskelerden herhangi birini yapabilirsiniz. Hem besleyici hem de iz kalmasına engel olacak bir maske isterseniz yoğurt ve bal maskesi çok etkilidir. Bir kâseye 1 yemek kaşığı yoğurt üzerinde 1 tatlı kaşığı bal ilave etmelisiniz. İkisini macun kıvamına gelene kadar karıştırmalı ve sonrasında yüzünüze sürmelisiniz. 45-50 dakika kadar yüzünüzde kaldıktan sonra yüzünüzü ılık suyla yıkamalısınız. Maskeyi haftada 2 kez tekrar etmeniz halinde yüzünüz hem renk tonu bakımından hem de sivilce bakımından daha iyi görünmeye başlayacaktır. Yavaş yavaş sivilce izleri de ortadan kalkacaktır. YAZAR HAKKINDA Sevda Hanedar Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik bölümünden mezunum ve mesleğimi icra etmekteyim. İnsanlarla iç içe olmayı ve onlara yardım etmeyi seviyorum. İkiz kızlarım var ve onlar en iyi arkadaşlarım. Ayrıca evde bir de minik dostumuz pug cinsi köpeğimiz bulunuyor. Bilgizma sitesinde yazarlık yapıyor sağlık, annelik, hamilelik, yaşam, kültür sanat gibi ilgi alanlarım olan konulardaki bilgilerimi okuyucularımızla paylaşıyorum. Zeki Dursun'un haberi Konya Akademi Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kadriye Çimen, sivilce sadece bir ergenlik dönemi sorunu değil. Ama ergenlikte daha fazla görüldüğü de bir gün defalarca kez yüzümüzü yıkayarak sivilceleri engelleyebilir miyiz? Yoksa temizliğin de bir sınırı mı olmalı? Kendimizi bir türlü alamadığımız sivilce sıkma operasyonları ne kadar sağlıklı? Stresle ya da besinlerle sivilcenin bir ilişkisi var mı? Sivilce neden çıkar? Uzmanı Dr. Kadriye Çimen, Sivilceli kişilerin cildinde yağ salınımı çok fazla artmıştır. Bunun sonucunda, bir süre sonra yağ kanalında tıkanma başlar. O bölgenin derisinde bulunan, dışarıdan almadığımız mikroplar, yağ kanalı etrafında üremeye başlar. Bu mikroplar bir süre sonra o yağları parçalar ve iltihaplı sivilceler oluşur. Bazı insanlarda daha çok sivilce çıkar? Çimen,Sivilcenin genetik olup olmadığı henüz kanıtlanmış değildir. Ancak sivilce fazla görülen ailelerin çocuklarında da sivilce çıkma olasılığı daha yüksektir. Sivilcenin gıdayla ilgili olmadığına dair çalışmalar var. Ancak son zamanlarda yapılan çalışmalar, sivilcenin özellikle şu anda medeniyetin getirdiği gıdaları tüketen toplumlarda daha sık görüldüğünü, şekerin ve fast food ürünlerinin hiç girmediği, yani bitkisel beslenen ilkel kabilelerde hiç ortaya çıkmadığını söylemek gerekiyor ki, sivilceyi gıdalar yapmıyor, ama kötü gıdalar asla sıkmamalıdırlar. Sivilce pislikten oluşan bir hastalık değildir. Ama sivilce hastalarının ciltlerinde yağlanma söz konusudur. Çimen Bunu gidermek için hastalar yüzlerini çok fazla yıkarlar. Ancak bu yanlıştır. Günde en fazla iki kez yıkamalıdırlar. Sivilceli ciltlere özel üretilmiş sabunlar, cildi temizleyen jellerden faydalanabilirler. Tonik kullanımı cildi rahatlatabilir ama şart değildir. Cilt için kullanılan ürünler çok önemlidir. Nemlendiricilerin "yağsız" olması ve "sivilce yapmaz" ibareli olması gerekir. Makyaj yaparken fondöten, pudra kullanmamak gerekir. Sosyal nedenlerle kullanılması gerekiyorsa da "sivilce yapmaz" ve "yağ içermez" ibareli ürünler tercih edilmelidir. Temizlik tedavide çok önemlidir, ancak tek başına yeterli değildir. Yanı sıra ilaçlar da kullanmak gerekir. Stres nedeniyle sivilce olur mu? Çimen, sivilce stresle artan bir hastalıktır. Çünkü stres esnasında vücudumuzda birtakım hormonlar salgılanır. Bu hormonlar genellikle yağ kanallarında yağ üretimini artırır. Yağ üretimi arttığında da sivilce artışı görülür Sivilcenin sıkılmaması gerekir. Çünkü sıkarken sivilcenin dibe doğru itilerek, sivilcenin patlamasına ve o iltihabın çevre dokuya yayılmasına neden olunabilir. Böylece uzun vadede bir iz meydana gelebilir. Sivilceleri dermatologların temizlemesi mümkündür. HABER 7 - ZEDHABER

cilt bakımından sonra neden sivilce çıkar